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幸村首先发出一球，刚开始的时候确实是紫原和毛利处境最为堪忧，两人站在木筏上摇摇晃晃，稍微一挥拍便重心不稳。再加上大家都不想受罚，几个心黑的赶紧抓着软柿子捏。于是，毛利和紫原便惨遭围攻，还有好几次没站稳掉到海里。

但两人都不是平庸之人，紫原的身体适应能力是顶级的，毛利也是实体素质远超常人的天才。其他组的围攻帮助了两人以最快的速度适应了环境，并渐渐游刃有余起来。

围观了全程的幸村微微一笑，紧接着再次发出一个球，“大家适应的不错，再加一球！”

两个小时的训练结束，众人已经能够适应三个球。

最后统计的时候，紫原和毛利两人厚积薄发，总成绩窜到了第三位。丸井和切原以一份只差赢过最后一组，排名第四。而从头到尾配合得乱七八糟的真田、仁王组排位最后，需要接受惩罚。

随着柳宣布最后成绩，免受惩罚的人激动地跳起来欢呼不已，需要接受惩罚的仁王和真田面色灰败。

众人在遮阳伞下休息了一会儿，又分别每人再喝了一杯消暑饮料，而后进行第二项训练。

还是按照刚刚的分组，一个人站在原地扔球，另一个人在规定的范围内左右移动用手接球。100球之后，双方互换位置。

这项训练主要是为了锻炼众人的左右移动的敏捷度以及反应能力。

而所谓的100球，指的是每个人要准确地接住100球，最后完成的一组需要接受惩罚。

第二项训练完成后，出乎意料，接受惩罚的是柳和胡狼组。

毫无死角的幸村和认真严谨的柳生自然完成的又快又好，反应敏捷迅速的丸井和以速度见长的切原紧随其后，反射神经惊人的两个大块头紫原和毛利自然也不用多说，较着劲比赛的真田和仁王完成的速度也大大提高。

最后，只剩下不紧不慢、认真求稳的柳和胡狼组，自然是他们两个接受惩罚。

在众人期待好奇的目光之中，柳依然毫无反应，胡狼抽搐着倒地的时候黑到发亮的皮肤都有些失去光泽了。

此时的夕阳已经开始渐渐西下，稍作修整，幸村组织大家迎着渐起的海浪做了100个俯卧撑，伴随着海浪的冲击和带起的泥沙，众人都有些灰头土脸的，还有好几个人刚开始不防备吃了一嘴的泥沙。

俯卧撑做完后，紧接着便开始进行一小时的沙滩跑步。

训练结束之后，大家都疲惫不已地回到别墅，简单地清理了一番后，狼吞虎咽地用了晚饭。

而后，便一起去后花园中心的露天温泉泡温泉去了。

温泉位于花园的正中心，四周有高大的植物掩映，周围的气氛安静祥和。

大家经过一下午的训练都累得不想说话，安静地泡在温泉里放松肌肉。

“话说回来，柳你什么时候开始研究健康饮料了？”丸井仰头闭着眼睛，声音懒洋洋的。

“就是说啊，那个饮料也太难喝了吧！”切原也是满肚子抱怨。

柳淡淡地开口：“我从很小的时候就研究了好几款饮料了，只是以前一直没有机会给大家品尝罢了。”