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0040真功夫假绝活(第3页)

“不行了!不行了!”

“这比玩撸啊撸还累一百倍!”

虽然看到了力量属性上涨,但是这次训练还是让陈觉记忆犹新。

看似小小的握力器,却能让陈觉感到精疲力竭。

一放下去后,连指头都不想抬一下。

最要命的是,这股酸胀感一直从下午持续到了晚上都没消去,由此可见这锻炼的幅度有多大。

……

先给双手做了冷敷。

因为这段时间查资料学习,陈觉已经知道剧烈运动过后再热敷容易导致血管变脆,损伤毛细血管,甚至会加重肌肉疲劳引发一系列炎症!

就拿NBA的运动员而言,不少大牌球星在打完一场激烈的对抗比赛后,都会进特制的液氮设备里给身体做低温治疗。

等做完低温治疗,身体彻底降温,再去洗热水澡。

这样做,可以有效预防伤病,延长他们的竞技状态。

陈觉暂时没NBA球星那个条件,去花几百万买液氮疗法的治疗设备,只好拿冰箱里冻的冰块混着自来水给自己做冷敷。

冷敷完又去卫生间拿热水泡了泡双手。

没想到这初次尝试,面板居然给了他个惊喜!

——————

【叮~】

【完成一次符合要求的低温疗养,通过冷敷你的手部肌肉群正在有效降温,热敷减少了乳酸的堆积,冷热交替刺激下,你的双手肌肉群得到了小幅度改善。】

【体质属性+0。01】

——————

“果然那些顶级的运动员、球星不会做无用功。”

“从他们身上学运动以外的疗养技术,没想到真的有用!”陈觉看着面板提示,心中忍不住感叹。

顶级运动员一个个身家亿万,特别是国外的球星,资产过几十亿、上百亿的都有。

也只有这样的资金厚度,才能养地起顶级的疗养团队。

陈觉目前还在起步阶段,暂时还没摸索出适合自己的赚钱路子,只好靠土办法自己尝试摸索。

他的要求不高,只要不把自己给练伤到就行!

……

做完冷热敷,又给双手喷了云南白药,贴了虎牌的止疼膏。

这段时间这两种药物使用量很大,陈觉已经上网屯了两箱回来。

做完土法疗养,双收依旧没力。

【眼保健操】是没法按了,刷手机也不想动。

本想着早点躺下去睡,没想到等了一天没动静的吴芳,这时候居然回了短信!

“你想练真功夫?(惊讶)”

“你的飞镖技术不是真功夫吗?(偷笑)”

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