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第291章 晨跑（第1页）

清晨，梁夜准时在六点三十分醒来，迅速地洗漱并且换上了运动装。

在他打开自己房门的时候，却看到同样是穿着运动装的萧筱走了出来。

两人是同时打开房门，同时望向对方，这种默契令双方都是下意识一愣。

“早啊，今天精神不错嘛。”梁夜主动朝着萧筱打招呼。

即使昨晚梁夜遇到了烦心事，但在看到萧筱的模样后，他心中所有的烦躁都一扫而空。

萧筱一脸笑容地点了点头，应道：“早啊。”

梁夜主动上前牵住了她的手，而他的另外一只手则拿着一个小挎包。

这个挎包里放着两瓶矿泉水，还有擦汗的毛巾，这些都是为了萧筱准备的。

他这当男朋友的当然要为她考虑好一切，无时无刻都要为她着想。

萧筱靠在梁夜的手臂上，笑着问道：“那现在去跑步咯，你做好准备了吗？”

梁夜一脸自信地拍了拍自己手臂的肌肉，道：“你说呢，军人可是时刻准备着的。”

他的感知力一直都是处于警戒状态，随时为任何突发情况做准备。

至于跑步，在军队的时候，突然的五公里越野是很常见的事，梁夜早就习惯了。

所以说，早上的晨跑对于梁夜来说压根就不算什么，和军队里的跑步相比，这完全就是过家家。

两人来到了楼下，开始在小区公园的跑道里开始跑步。

小区公园，说白了也算是一个小型的运动场。公园里有羽毛球场、篮球场、网球场，还有一个四百米的跑道。

梁夜和萧筱此时就是绕着跑道慢跑着，因为是晨跑，萧筱这位校运会的长跑冠军此时跑得并不快。

晨跑确实没必要跑太快，因为这又不是比赛，跑太快也没奖励。

至于梁夜，他跑起来完全是可以三十秒一圈，如果借助风力量的话他能跑得更快。

两人是靠在一起跑，距离不超过十厘米，而梁夜偶尔还会帮萧筱擦一下汗。

萧筱每次跑步，最多就只能跑五公里，四公里之后她就会开始显得吃力。当初校运会的五公里长跑，她跑完之后还是靠心雅和童彤她们搀扶着。

不过因为她经常跑，所以现在跑完之后只是会很累，不需要别人扶着。

萧筱今天只打算跑三公里，大早上的没必要让自己太累。

梁夜一直跟在她的身边，两人的腿都很长，即使是慢跑，跑起来也比别人快许多。

而梁夜也在想着，萧筱当初能拿长跑冠军；有一半的功劳绝对是靠她的腿，因为她腿长比较有优势。

早晨六点半的阳光已经有些耀眼，清新的空气也是让人的心情跟着好了起来；梁夜陪着自己的女朋友一起跑步，那心情更是好的没话说。

当三公里跑完的时候，萧筱已经有些气喘；她放慢了脚步，开始绕着跑道步行。

跑完之后走两圈，是因为坐在地上会导致血液回流受阻，站起来的时候容易头晕，而且运动后身体里堆积了大量乳酸；走一走让血液长时间保持流畅，带走乳酸，不然会导致肌肉酸痛。