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清晨,牛家村宛如一幅宁静的画卷,初升的朝阳宛如一位温柔的使者,把温暖的光芒轻柔地洒向大地。
阳光如金色的纱幔,缓缓落在院子中一大一小的两人身上,构成了一幅温馨而美好的画面。
陆斩渊先让杨过站稳双脚,与肩同宽,他的声音沉稳而有力:
“过儿,习武之基,在于强身健体,锤炼意志。
想要学好武功,你首先得先立稳根基。
你现在年纪还小,太过高深的你也不懂,我现在开始教你扎马步。”
陆斩渊一边说着,一边开始示范扎马步的姿势,动作标准而流畅。
“过儿,扎马步乃是习武的基础,你可要用心学。
双脚分开,略宽于肩,膝盖慢慢弯曲,身体重心下沉,腰杆挺直。
看清楚了吗,跟着为师一起,就像为师这样,双脚要抓地,保持稳定。”
“是,师父!”
杨过的声音清脆而响亮,他学着陆斩渊的样子,在那摆出同样的姿势扎马步,那小小的身影中透露出一股坚韧不拔的精神。
“过儿,膝盖再弯一点,不要前倾,屁股不要翘起来,重心放在双脚中间。”
陆斩渊走到杨过身边,轻轻地调整着杨过的姿势。
“对,就是这样!过儿,坚持住,刚开始会有些累,但这是必经的过程,只有扎好马步,日后的功夫才能有根基。”
陆斩渊见杨过很快就进入了状态,就在一旁不断鼓励着他。
“过儿,习武之路艰辛,但只要你有恒心,定能有所成。记住,你现在要保持呼吸均匀,不要憋气。”
陆斩渊的声音如同温暖的春风,吹拂着杨过的心灵,就这样,陆斩渊一次次耐心地纠正着杨过错误的地方。
陆斩渊站在杨过面前,严肃地对他说道:
“过儿,你现在的年纪尚小,体内的经脉难以承受内功修炼过程中的内力冲击。
我先对你进行一些身体训练,待会还要进行跑步运动,再练习一些基础的拳法和剑法。
等你的身体和经脉具备足够的力量和柔韧性之后,再学习内功心法!”
“是,师父,过儿知道了!”
杨过也在那认真练习着,他咬着牙,小脸憋得通红,努力保持着姿势。
汗水虽然湿透了他的额头,但他小小的脸上满是坚毅。
陆斩渊满意地看着他,想不到才
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