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第四十九章 新时代的领操人（第3页）

陈玄想了想，说：“三天，每天教你一小时，你给我买玄德斋点心全套。”

玄德斋的中式点心是杭城有名的，不过很难买到。

陈玄没那个精力去预约和排队。

陈玄怎么知道的？

他不会上网吗？

“加一套玉芳阁的点心，拍摄一套视频教学，你帮忙讲解。”蒋磊连忙说道。

“好。”

陈玄说道，然后站起身。

“来吧！”

“来什么？”

“拍摄视频，我明天要看到玉芳阁的点心，安排一下。”

蒋磊赶紧拿出自己的自拍杆，架好位置，准备开拍。

陈玄开始演示陈氏广播体操，他放慢了动作，将每一个细节，甚至每一块肌肉的名称和施力方法都讲解清楚。

蒋磊很快知道自己赚大了，而且是血赚！

陈玄这套锻体方法绝不是只有表面样子的！

比起单纯的增肌和增加力量，或许健身比陈氏广播体操来得更有用。

健身房锻炼出来的肌肉虽然一直饱受诟病，但其实是很科学的，对每一块肌肉都能照顾到。

可真战斗起来，一个特种兵暴虐三个健身教练根本没有难度。

而陈玄这套方法，似乎更加适用于战斗。

简单，纯粹，将身体打造成一个适合战斗的状态。

想到自己用一套点心就换到了这么强大的锻体功法，他就十分兴奋。

不过他不知道，陈玄给他演示的，只是一级的。

应该说是第一套陈氏广播体操。

他立马就将视频主动分享出去，很快就在星战家属院内部传开了。

陈氏广播体操难度很高，自学需要不断的时间。

第一天，陈玄就教了蒋磊一小时。

蒋磊学得比陈璐快，他以前就一直有锻炼，底子很好。

不过一小时依旧没学完。

动作看似很简单，真的就和广播体操的程序差不多，但是，真坐起来之后，才发现是如此艰难。

对身体的协调性要求太高了，并且还在拉扯着肌肉，每个动作伸展的肌肉和承重的肌肉都不同。

陈玄很严格，真的十分严格，容不得蒋磊犯一丝错误。

三天后，陈玄做陈氏广播体操的时候，后面跟着一群人。

不过，他做的是第二套，有些细节变化，别人看不出来。

很难相信，这么短的时间而已，陈玄几乎没主动做任何事，却造成了这么大的影响。

这得益与他病变者的身份，也和他个人有关。

他现在，应该是新时代的领操人了吧？