手机浏览器扫描二维码访问
第56章 你是啊（第1页）
心态还挺不错的。。。杨云海也是微笑，“小意思，咱们可是战友，也是好朋友。要是能治好你，咱们战队的实力肯定能再升一个台阶。说实话，我还想靠雁姐你拿魂师大赛冠军奖励呢。”
“没问题，要是我身上的毒治好了，一定帮你夺得魂师大赛冠军。”独孤雁很是爽快道。
说到这，原本有些沉重的情绪也是放开不少，毒舌体质也开始发威了。
“不过，你这小子，做事怎么总喜欢藏着掖着？当初早早识破我中毒的时候就来找我说不就好了？我也好将爷爷一快喊过来，大家一起商量，说不定能更早想出办法来。”
“别的不说，我爷爷在用毒制毒方面，还是挺在行的，肯定能为你提供不少思路。”
“咳咳，那个时候我和雁姐你不是才刚认识么？我可不想被当成疯子。”杨云海无奈道。
好像，还挺有道理，那时候，是真不熟。因为天恒，我还怼过小海。。。独孤雁就沉默了，深刻反思了一秒自己的暴躁小脾气，尴尬一笑，“哈哈，好像是这么个回事。”
说完，唰地站起身，急道：“好了，我得赶紧去找我爷爷去，要找那些怪东西，还得靠他老人家才行。”
“那么，小海。。。”说着，转头看向厨房，大声喊，“竹清，我先走了。”
“好吧，雁姐，你慢走。”杨云海起身道。
“不用送我，我自己走就行。”独孤雁一边说，一边风风火火朝屋外走去。
“还真是个急性子。”杨云海微微摇头，目视独孤雁推门跑远。
这时，咯吱，厨房门被推开，朱竹清踏着猫步走出来，曲线起伏，每一步都很诱人。
杨云海双眼顿时一亮，初入门径且身体倍棒的他，正处于索求无度阶段。
“看。。。看什么呢？”
朱竹清身子一僵，立马低下小脑袋，目光有些闪躲地小声说。
杨云海微微一笑，大步走近，伸手一把揽过，“当然是看我家大美人啦。”说着，抬手轻扶乌黑秀发，脑袋低下去，“呜呜。。。”略显沉闷轻喃声顿时传来。
俄顷，胸口被锤了下，杨云海继续道：“竹清，攀岩训练你现在可以减少时间了。我为你想了个新的训练项目，可以进一步锻炼你的指力。”
说着，拉着小手走出木屋。
来到空地，微躬下身子，伸手一抹胸口。
“砰砰。。。”几个大物件顿时掉落地面，砸的草地闷声响。
朱竹清放眼看去，是几个由精铁打造的大黑球，四侧边缘挂着绳索，绳索顶部缠着皮套。
“用法很简单。”杨云海一边说，一边松开手，弯腰双手摊上五指，抓住绳索上方手套，用力一抬，两侧大黑球顿时被吊起，“像这样，直接吊起来，可以锻炼指力。”
说完，吊着黑球向两侧抬起，直到双手与肩膀平行，“像这样，还可以锻炼臂力。”
“如果坐在长椅上，将绳子吊在腿腕上做抬脚动作，则可以锻炼腿部力量。”说着，又展示了几个动作。
“总之，用不同部位承重，做不同动作，可以锻炼不同的身体部位。”
“觉得轻了下面还可以继续挂铁球增加重量。”
“要是想练练腰部和大腿，可以像我这几天一样，拉着圆木跑。”
“如果说之前是综合锻炼，那么现在就是细化锻炼，目的在于进一步提升身体爆发力。攀岩训练还要继续，主要是为了保持身体平衡性，不至于因为某个部位在短时间得到快速提升而导致身体一时间难以适应，打破整个身体的平衡。这点，还可以通过实战来保持。”
“过段时间，秦明导师不是要带我们去天斗城大斗魂场参加实战了吗？”
“如无意外，之后一段时间内我们都要住酒店。有了这些东西，以后咱们就可以在酒店里继续锻炼肉身了。”
花昭叶深
穿越到一个又黑又丑又胖的刁蛮村妇身上怎么办？穿越到正在强人所难的时候怎么办？一次中奖，马上当妈，怎么办？想想原主的记忆，将来的一对双胞胎宝宝真是又可爱又可怜，孩子他爹，也是帅出天际那她就勉强收了吧！至于黑胖丑，没关系，把被妹妹骗走的金手指抢回来就好了！...
送死流修仙，你们先走我断后
秦无涯修炼的九转轮回功，必须历经生死才能突破，为了提升修为，他不得不一次次去作死，在死亡的边缘疯狂试探。为了不引起别人的怀疑，他还得给自己每一次送死添加一个理由。为了宗门，为了师姐，为了未婚妻，为了帝国。...
我有了空间戒指后，财富无限
关于我有了空间戒指后，财富无限父母双亡的林震南继承了一家父亲遗留下来的二手书画店，无意之中，一只修炼万年蜘蛛，在雷电交加之时，元神最弱之时，被林震南一掌手拍碎本体，蜘蛛本命元神入体，机缘巧合下，林震南…传承了它的异能。后来更是得到了一枚上古超级空间戒指，空间更有一方小世界。后来林震南更是鉴宝，赌石，看相，看风水，修真，无一不精，一时喜从天降，富贵逼人！...
兰波家的女孩
少年天才诗人阿瑟兰波19岁就不再写诗，第二年，另一个兰波在法国文坛声名鹊起。穿成阿瑟兰波的妹妹，同样17岁少年成名，维塔丽兰波表示，我跟我哥不一样！维塔丽日常嫌弃哥哥你真是弱爆了！阿瑟日常委屈我才是家里的叛逆儿童！非穿电影。真实历史与真实人物。时间线1871年初，维塔丽兰波12岁，阿瑟兰波16岁。此处请自动带入全蚀狂爱TotalEclipse中的莱昂纳多迪卡普里奥。阿瑟兰波16岁开始写诗，17岁前往巴黎，19岁封笔，37岁病故。象征主义诗人保罗魏尔伦在1895年出版了兰波的全部作品。1871年，普法战争，法国战败，普鲁士国王在凡尔赛宫镜厅加冕成为德意志帝国皇帝，是为德国威廉一世。同年，巴黎公社成立，马克思称之为第一个无产阶级政府两个月后，巴黎公社失败。同年，爱新觉罗载湉出生，日后登基为清朝皇帝，年号光绪。法兰西系列之一封面画家是法国画家埃米尔弗农（EmileVernon）18721919，原画名Hermostprecious。下本待开凡尔赛野玫瑰美少女与路易十四阿比盖尔，凡尔赛宫廷里唯一能狂揍路易十四而不被砍头的女孩。这是一个秘密，白天，她是宫女，而他是国王。夜晚，她是公主，而他是狂放的少年。既然点进作者专栏了，那就收藏一下作者呗我的预收文小拿破仑小姐哥哥死后我成了皇太子小狄更斯小姐成为文豪之路小拜伦小姐奏凯！我只想赚钱南国玫瑰女主既美又渣且贪财维也纳玫瑰成为女皇之路特斯拉之战携手时代最强发明家小美第奇小姐与达芬奇同行克丽奥佩特拉马其顿公主我的完结文小奥斯汀小姐穿越成为简奥斯汀的小妹妹，爱丽丝奥斯汀表示我也要成为文坛大佬！我的围脖儿米迦乐Mee专栏米米之音...
锦鲤养女跃农门
老白家在村里太有名了，一是太能生儿子，二是穷的家徒四壁。都说老白家得了女儿才能扭转霉运穷命。女儿没盼来，倒是捡了个养女。养女是锦鲤附体，将老白家旺的越来越火。下河摸鱼，鱼主动往身上跳上山抓兔，兔子纷纷撞树挖蘑菇，蘑菇到手变成参。锦鲤养女带领全家人种田经商成首富，旺的哥哥们科举武举两手抓。...
龙刺兵王
十年饮冰，难凉热血！他是最强龙刺，更是暗黑界的王者。一代兵王风云回归，从此通天之路何人敢阻！一品堂官方书友群731053137...